Bel fıtığı pek çok bel ağrısı çeken kişi ya da kişilerde görülebilen rahatsızlıklar arasında yer almaktadır. Bel fıtığına yakalanan her bireyde her geçen gün rahatsızlığın artışına yönelik risk faktörleri vardır. Bundan önce bel fıtığında risk altında olanlar denilince ilk akla gelenler stresli bir hayat yaşayanlar, alkol ve sigarayı alışkanlık haline getirenler akla gelebilmektedir. Kalıtsal sebepler nedeni ile bel fıtığı hastalığı ile karşı karşıya kalma ihtimaliniz olduğunu da unutmamalısınız. Orta yaş grubunda olanlar bu hastalık ile mücadele etmeyi daha fazla alışkanlık haline getirebilmektedir. Oturarak çalışan ya da yanlış sandalye seçimi ile vücut ağırlığının dağılımını yanlış şekilde gerçekleştirenler de bu hastalığın en şiddetli ağrıları ile başa başa kalabilirler. Ya da vücut eğimini her daim yamuk duruş ile gerçekleştirip meslek hayatlarında bu hareketi sık gerçekleştirmek durumunda kalanlar içinde aynı durum geçerlidir.
Obezite de bel fıtığına yakalanma riskinizi arttıran en önemli sebepler arasındadır. Ağır fiziksel aktivite yapmak ya da ağır yük kaldırmak gibi sebepler de bel fıtığı riskinizi arttırıcı etmenler arasındadır. Öne, yana eğilme ya da belden yere bükülme durumlarını gerçekleştiren kişilerde görülen bu durum hayat boyu bu pozisyonların yasaklanımı ile sonuçlanan durumlara sebep olabilmektedir. Bel bölgesini soğuk tutan kişilerde de risk vardır. Beli sıcak tutmak ve bu yönde koruma sağlamayı her daim gerçekleştirmek bu hastalık ile mücadelede en önemli koruyucu yöntemlerdendir. İstirahat ve gevşetici ilaç kullanımları yerine düzenli egzersiz ve sağlıklı bir yaşam biçimi sürdürmeyi deneme girişiminde bulunma vereceğimiz tercihler arasında en önemlilerindendir.
Gençlik dönemlerinde ağır yük taşıyan gençler bile genç yaşta bu hastalığa yakalanma durumu ile karşı karşıya kalabilirler. Çocuklara bindirilen ağır yüklerde bir nebze bu hastalık belirtileri arasında yer alabilmektedir. Büyüme çağındaki aşırı kilo artışı oluyorsa bu hususa da dikkat etmeli, ileri yaşlarda bu hastalığın sebebi olabilecek bu duruma karşı kısa zamanda önlem alma tercihinde bulunulmalıdır. Bel fıtığında risk altında olanlardansanız hekiminiz ile görüşerek ilerlemeye engel tüm uygulamaları gerçekleştirme tercihinde bulunmaya bakmalısınız.
